Plan de nutrition sportive nutrisport à télécharger

Je suis Ingrid GALLERINI, Diététicienne diplômée en nutrition du sportif avec plus de 20 ans d’expérience dans le suivi des athlètes d’endurance principalement. J’accompagne de nombreux sportifs de haut niveau dans leur préparation et leur quête de performance.

Ce service personnalisé n’est pas à la portée de tous. C’est pourquoi j’ai développé un programme nutritionnel adapté aux catégories de poids et disciplines de chacun

  • Éviter l’hypoglycémie avec un gel avant le start ?
  • Le lait pour les sportifs. Votre amis pour la vie ?
  • Manger et boire en course ? Ton calculateur personnalisé !
  • Ratio glucose fructose dans les produits de l’effort : Soyez précis !
  • Sommeil et microbiote du sportif. Duo gagnant !

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