La prise de masse musculaire est un sujet souvent controversé dans le milieu du cyclisme, en particulier parmi les amateurs ou les jeunes élites. La peur de prendre du poids, même sous forme de muscle est omniprésente car elle est souvent perçue comme un facteur...
Les sportifs se concentrent souvent sur la récupération musculaire, les performances physiques ou encore l’apport en protéines. Pourtant, un aspect fondamental de leur santé est souvent négligé : la santé intestinale. Et c’est un tort, car elle influence directement...
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