Défenses immunitaires : mon menu pour passer l’hiver
L’immunité. On cherchera tous à la développer durant l’hiver pour ne subir aucune fatigue dans cette phase de préparation. Menu :
"nutrition sportive Boulogne-Billancourt" alimentation anti-oxydant anti-oxydants barre énergétique betterave boisson de leffort boisson énergétique calorique compléments alimentaires conseil en nutrition sportive consultation diététique du sport diététicienne du sport diététique sportive electrolytes energy bars froid fruits gcn glucides hipro hiver hydratation hyperprotéine index glycémique légumes magnesium nutrition nutrition du sport nutrition du sportif nutritionniste du sport nutrition sportive nutritionsportive oeuf pain pain d'épice protéines récupération sport sportif supplémentation transpiration vasodilatation vitamineD yaourt