Hop Hop Hop…T’as la patate douce?
Avec son léger goût sucré, la patate douce est une excellente alternative aux « classiques » féculents
INGRID GALLERINI
- Que manger et boire pendant une course ? Ton calculateur personnalisé !
- Glucose et Fructose dans les Produits de l’Effort : Pourquoi un Ratio Précis est Essentiel ?
- Sommeil et microbiote = duo gagnant pour les sportifs !
- Prise de masse musculaire chez le cycliste : pourquoi et comment ?
- La Glutamine dans la diététique du sportif : L’intestin est votre meilleur moteur !
anti-oxydants boire boisson boisson énergétique calcul coupure course cycliste déshydratation electrolytes fatigue fibres fructose glucides glucose glutamine gâteau hiver hydratation immunité intersaison kiwi manger masse musculaire menu microbiote nutrition nutritionsportive oeuf pain pain d'épice porridge prise de masse récupération santé santéintestinale semoule sommeil sport sportetsanté sportif transpiration vasodilatation vitamineD vitamines