STAGE CYCLISME & NUTRITION DU SPORT
Savoure ton stage !
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IZOARD, GALIBIER, NOYER, COLOMBIS, MONT-VENTOUX, LAC DE SERRE-PONCON, LE DEVOLUY, LA CLAREE, LE QUERAS, GAP, EMBRUN, BRIANCON…
Savoure ton stage cycliste en altitude dans les Hautes-Alpes
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Les plus belles routes des Alpes !
Des cols mythiques comme le Noyer ou L‘Izoard et même le Mont-Ventoux aux plus belles vallées telles que la Clarée au nord de Briançon ou celle du Dévoluy au dessus du Champsaur, ou encore le tour du lac de Serre-Ponçon, ce stage de cyclisme en altitude restera l’une de vos plus belle expérience à vélo.
Notre sélection d’itinéraires est faite pour que vous profitiez des beautés alpines avec un maximum de sécurité ! Nous privilégions les routes peu empruntées et les itinéraires des « cyclistes du coin » pour réaliser le stage vélo le plus sûr possible. Que ce soit en route, VTT ou en Gravel, chaque groupe de cycliste pourra bien sûr personnaliser son stage pour profiter de son séjour au maximum.
La semaine de stage « standard » se composera ainsi :
- Lundi : Installation / 1H – Mise en route en soirée dans les campagnes gapençaises
- Mardi : 3 à 4H de vélo – Direction Tour du Lac de Serre-Ponçon
- Mercredi : 5 à 6H de vélo – Direction Col de Moissière, Col du Noyer et Vallée du Dévoluy
- Jeudi : Repos, temps libre ou activité ludique : Bateau détente sur le Lac, Kitesurf, ski nautique…
- Vendredi : 4 à 6H de vélo – Direction Col de l’Izoard, Vallée de la Clarée – Pic-nique champêtre, Soirée ludique.
- Samedi : 2 à 3H de vélo – Gravel ou VTT
- Dimanche : Départ avant 11H
Dans la map, découvre nos sites pour ton stage cycliste !
Ateliers de nutrition du sport
Nos ateliers de diététique et nutrition du sportif sont réalisés à la demande par Ingrid GALLERINI, Diététicienne Nutritionniste spécialiste du sport et fondatrice de NUTRISPORT.diet.
Nous pouvons réaliser un ou plusieurs ateliers tout au long du séjour. Tout dépendra de vos objectifs et vos besoins. Acquérir les notions fondamentales de diététique sportive ou les approfondir selon vos connaissances. Apprendre à faire des calculs glucidiques. Cuisiner les plats et collations essentielles pour l’effort et la récupération . Ingrid pourra également établir votre bilan diététique pour des conseils personnalisés. Notre programme d’ateliers diététique pourra être construit « à la carte », léger ou gourmand !
Ils s’organisent au sein même de la Maison des cyclistes dans l’espace de vie commun. La cuisine est à disposition pour la mise en pratique. Ces ateliers sont privés et spécialement conçus pour répondre à vos besoins : Bases théoriques, calculs, pratique en cuisine.
A la Maison des Cyclistes, nous vous permettons ainsi de repartir avec une meilleure forme grâce aux effets d’un entrainement en altitude mais aussi avec des compétences pour l’avenir grâce à nos ateliers diététiques.
Hébergement
Un Hébergement Indépendant Premium en cœur de ville Gapençais. La Maison des cyclistes est située à l’orée du bois de St Mens où seuls les oiseaux peuvent troubler votre tranquillité.
Ingrid vous accueille dans un appartement entièrement équipé : une cuisine moderne ouverte sur le séjour, une salle à manger qui donne accès à la terrasse et au jardin. Il est composé de 2 chambres, 1 salle de bain avec douche et 2 vasques, un WC. Vous y trouverez également un téléviseur grand écran, un accès internet en Wifi, un lave linge, un sèche linge, un lave-vaisselle, un four, un micro-onde, une plaque de cuisson céramique. Chambre 1 et 2 : Un grand lit ou 2 lits une place au choix. Séjour : Un canapé. Vos vélos seront entreposés dans un lieu sécurisée pour la nuit. La garage et son pied d’atelier fournissent tout le matériel nécessaire pour réparer, ajuster, régler les vélos. Parking privé pour 2 véhicules et un parking public à 100 mètres de la Maison. Enfin un Home-trainer connecté et un rouleau sont disponibles en cas de besoin.
Situation du logement pour cyclistes :
Vous accédez au cœur du centre ville à pied en 5 minutes pour profiter des cafés, restaurants et des boutiques gapençais. Un spot VTT technique et sportif utilisé pour les coupes régionales de cross-country est accessible à 20 mètres de la maison.
Pour les groupes cyclistes de plus de 6 à 12 personnes :
Nos hôteliers et gites partenaires dans les Hautes-Alpes nous permettent d’accueillir jusqu’à 12 personnes. Faites votre demande via le formulaire ci-dessous pour une demande de renseignements et un devis.
CHOIX DES DATES ET TARIFS HORS OPTIONS - DEMANDE DE DEVIS EN LIGNE
Allez, c'est parti !
Crédit photo : merci à Jonathann DUPIEUX https://alpesphotographies.com/
Merci à Briançon Serre-Chevalier Cyclisme https://www.club-bscc.fr/
