Diététicienne du sport à Gap
Savoure ton sport !
Ingrid GALLERINI
Diététicienne Nutritionniste du sport, je programme les repas de l’athlète !
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Ingrid GALLERI
Diététicienne nutritionniste du sport
Diététicienne du sport à Gap
Je suis Ingrid GALLERINI, diététicienne spécialisée en nutrition sportive. Passionnée par l’endurance et forte d’une expérience auprès de nombreux sportifs de haut niveau et d’amateurs, je propose des consultations personnalisées à distance ou dans mon cabinet à Gap pour améliorer tes performances et ta santé dans ta pratique sportive. Quelque-soit ton sport, mon accompagnement sera adapté à ta pratique.
La Diététicienne nutritionniste du sport augmente les performances de l’athlète
Comment une diététicienne nutritionniste du sport peut transformer ta performance ?
J’assure un échange riche et continue ainsi qu’une grande disponibilité pour être à ton service. Ce service “premium” permet de d’adapter continuellement tes plans aux aléas et difficultés du sportif: transports, disponibilité des aliments, possibilités culinaires limités, maladies, blessures, vie de famille… La performance passe par là !
Mon expertise pour tous les sportifs !
Pourquoi choisir une diététicienne du sport pour atteindre vos objectifs ?
J’accompagne les sportifs venant de toutes disciplines: marathon, trail, triathlon, cyclisme, VTT, natation, tennis, crossfit, danse, ski alpin, ski de fond, biathlon, ski alpinisme, hockey sur glace etc…
Mon approche est toujours personnalisée pour répondre aux besoins de chaque athlète.
Que tu sois un coureur visant un nouveau record, un cycliste préparant la saison, un nageur cherchant à améliorer sa récupération, un skieur souhaitant prendre de la masse musculaire etc… je te propose un plan alimentaire sur mesure, adapté à ton métabolisme et à ta discipline sportive ainsi qu’à tes objectifs.
Les avantages d’un suivi personnalisé
La nutrition du sport peut-elle améliorer mes performances et ma récupération ?
Diététicienne en nutrition sportive du sport, ma démarche vise à concrétiser tes objectifs :
- optimiser ta performance sportive: en ajustant ton apport énergétique et en choisissant les bons nutriments au bon moment.
- améliorer ta récupération : une nutrition bien adaptée permet de maximiser la récupération musculaire et de réduire le risque de blessure.
- gérer ton poids et composition corporelle : que ce soit pour perdre du poids, gagner en masse musculaire ou maintenir ta forme physique, je t’accompagne avec des plans alimentaires sur mesure.
- préparer tes compétitions: je t’aide à élaborer une stratégie nutritionnelle spécifique pour tes jours de compétition afin que tu sois dans les meilleurs conditions pour performer.
Un accompagnement personnalisé pour chaque sportif
Un plan nutritionnel pour tes propres besoins
La nutrition du sport est un pilier fondamental de la réussite sportive. Chaque sportif est unique c’est pourquoi j’assure des consultations personnalisées. Lors des entretiens, on discutera ensemble et en détail de tes besoins, de tes habitudes alimentaires et de tes objectifs pour établir un plan nutrition qui correspond parfaitement à tes besoins.
Prends rendez-vous avec une diététicienne nutritionniste du sport
Commence ton parcours vers une meilleure performance avec Nutrisport.diet !
Si tu cherches à améliorer tes performances sportives, à adopter une alimentation plus équilibrée et adaptée à ta pratique, n’hésite pas me contacter directement.
Je suis Ingrid GALLERINI, mes coordonnées sont disponibles mais tu peux tout aussi bien te lancer en remplissant le formulaire d’enquête préalable ici : Enquête alimentaire.
A la fin du questionnaire, tu pourras choisir une date de RDV que nous ferons en visio ou à mon bureau si tu habites près de Gap. Ensemble nous atteindrons tes objectifs grâce à une nutrition du sport optimisée !
Mes Services
- Évaluation de tes besoins nutritionnels spécifiques
- Élaboration de plans alimentaires adaptés à ta discipline et à tes objectifs
- Conseils sur la gestion de l’alimentation avant, pendant et après l’effort
- Suivi personnalisé pour optimiser tes résultats
Calculateur de Ravitaillement
Je te propose tout de suite de commencer à utiliser mon outil en ligne pour déterminer tes besoins en ravitaillement lors de tes entraînements et compétitions.
Calculateur de Stratégie de Ravitaillement
Vos recommandations apparaîtront ici.
Veuillez remplir le formulaire et cliquer sur "Calculer".
Contactez-moi
Prêt à optimiser votre nutrition sportive ? Prends rendez-vous pour une consultation en ligne ou sur place à Gap !
Email : ingrid.gallerini@nutrisport.diet
Téléphone : 06 70 53 22 42
