Hydratation sur home-trainer . Un zwifter averti en vaut 2 !
Zwifter c’est bien mais c’est encore mieux sans risquer la déshydratation. Quelques conseils à respecter autour de sa séances home-trainer :
Poudre isotonique : ma boisson de l’effort préférée
Une hydratation sucrée quelque soit le temps d’entrainement. Voilà qui vous permettra de garder un système immunitaire en parfait état !
