Sous cette chaleur, pensez au magnésium !
Le magnésium est l’un des minéraux les plus complet, essentiel et indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Sous forte chaleur, des apports supplémentaires s’imposent.
INGRID GALLERINI
anti-oxydant anti-oxydants B9 betterave boisson boisson énergétique calorique compléments alimentaires coupure déshydratation electrolytes energy bars fatigue fibres froid fruits glucides glutamine gâteau hiver hydratation immunité index glycémique intersaison kiwi légumes magnesium menu nutrition nutritionsportive oeuf pain pain d'épice porridge récupération santéintestinale semoule sport sportetsanté sportif supplémentation transpiration vasodilatation vitamineD vitamines